갱년기, HRT 호르몬 치료가 뭘까?

갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만,  얼굴이 화끈 달아오르는 안면홍조나, 이유없이 우울하고 눈물나는 감정, 그리고 질건조와 성교통 등 불편한 증상들이 일상에 영향을 줍니다. 이 시기를 잘 이겨내는 방법 중 하나로 호르몬 치료가 언급되는데요. 오늘은 이 호르몬 대체 요법 HRT가 무엇인지, 부작용은 없는지 함께 알아보겠습니다.

 

 

 

1. HRT란 무엇인가?

갱년기는 여성호르몬이 줄어드는 시기인데, 이 감소한 여성호르몬(에스트로겐)을 외부에서 보충해주는 치료 방법을 말합니다. HRT는 hormone replacement therapy의 약자로 '호르몬 대체 치료법'이란 뜻입니다. 약자를 풀어쓰니 이해가 쉬웠어요. 

 

 

2. HRT는 왜 필요할까?

폐경이 가까워지면 난소 기능이 서서히 멈추면서 에스트로겐 분비량이 급격히 줄어드는 갱년기에 접어들죠. 이때 갱년기 증상들이 나타나게 되는데 홍조, 발한, 질건조증, 불면증 등이 생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우가 있어요. 호르몬이 부족해 일상이 힘들게 하는 증상들을 호르몬으로 채워 완화시키는 원리입니다. 대체 요법으로 삶의 질을 개선하는거죠.

 

 

3. 누구에게 필요한가?

갱년기를 겪는 모든 여성에게 필요한 것은 아니에요. 갱년기는 누구나 다 겪지만 모두가 다 같은 증상, 강도는 아니거든요. HRT는 안면홍조나 발한이 생활에 지장을 줄 정도록 심한 경우, 조기폐경으로 심혈관이나 골다공증 위험이 높은 경우, 질건조, 성교통, 반복적인 질염이 있는 경우 권장 받을 수 있어요.

하지만, 유방암, 혈전 등 가족력이 있는 질환은 주의가 필요해요. 반드시 병원에서 상담을 받고 이용해야 합니다. 내 몸 상태를 정확히 아는것이 중요하겠죠.

 

4. HRT로 완화되는 증상들

●홍조와 발한: 피부의 열감과 과도한 땀을 줄여줍니다

●질건조증: 질 내 수분을 유지시켜 질 건강을 돕습니다

●불면증: 호르몬 불균형으로 인한 수면의 질을 개선하고 자주 깨는 현상을 줄여줍니다

●기분변화: 우울감,불안,불쾌감을 줄여줍니다

HRT 치료로 홍조, 불면증 등이 좋아졌어요

 

5. HRT 사용법과 종류

HRT는 다양한 형태로 사용할 수 있어요. 경구용 알약, 패치형 또는 젤 타입, 질 내 크림 등이 있습니다. 사용방법과 종류에 따라 효과가 다르니, 개인의 증상, 건강 상태에 따라 전문의와 상담 후 선택해요. 예를 들어, 질건조증으로 치료를 원할땐 질 내에 바르는 국소 크림이 더 효과적이에요.

알약, 패치, 젤 등 다양한 형태가 있어요

 

6. HRT의 부작용

 

HRT는 효과가 빠르다는 장점이 있지만, 일부 여성은 부작용을 경험할 수 있어요. 체중이 증가하거나, 유방 압통과 메스꺼움을 느끼며 두통이 오는 경우도 있고, 장기 복용시 유방암,심혈관계 질환의 위험성이 소폭 증가할 수 있다는 연구도 있습니다. 하지만 최근 연구에서는 단기간 저용량 사용은 비교적 안전하다는 견해도 많아졌어요. 무엇보다 중요한 건, 내 몸에 맞는 치료입니다.  개인의 건강 상태, 복용 기간, 용량 등에 따라 사용해야 하니 전문의와 충분한 상담후, 정기적인 검진을 병행하며 사용해야 합니다.

부작용이 있을수 있으니 전문의와 상담해야 해요

 

 

갱년기라는 인생의 새로운 시작단계에서 몸이 주는 변화는 자칫 내가 노화되었다는 생각으로 이어져, 우리의 마음까지 나약하게 만들지도 모릅니다. 하지만 이 시기를 이겨낼 여러 방법들이 있고 그 중 하나로 호르몬 치료가 있습니다. 내 몸의 목소리를 잘 듣고, 나에게 꼭 필요한지 아니면 생활 습관 변화만으로 충분한지 선택해야 합니다. 건강하고 행복하게 갱년기를 살아가려면 남들이 좋다고 하는것이 아닌, 나에게 맞는것을  찾아가는 지혜가 필요한것 같습니다.

 

 

 

●시작 시점은 갱년기 언제 시작되는걸까에서 확인하세요

●생활 관리법은 갱년기 운동과 갱년기 식습관 참고하세요